¿Funcionan las pastillas para adelgazar?

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¿Realmente funcionan las pastillas para adelgazar?

En el mercado hay un sinfín de pastillas para adelgazar, muchas te prometen unos resultados espectaculares y sin apenas esfuerzos, otras se anuncian como “coadyuvantes en dietas de control de peso” que es lo que realmente son.

Está claro que la única forma para adelgazar es quemar más energía que la que se consume, de manera que nuestro organismo ha de movilizar nuestras reservas energéticas almacenadas en forma de grasa corporal para satisfacer las necesidades energéticas vitales.

Cuando acudimos a un especialista, lo primero que nos indica es una dieta hipocalórica (1.000, 1.200 ó 1.500 Kcal/día) y nos recomienda la realización de ejercicio moderado, ya que el ejercicio ayuda a quemar energía y a mantener o aumentar el tejido muscular.

Pero, todos los médicos y nutricionistas (y digo todos porque ya he visitado algunos cuantos y ninguno se libra) nos recetan medicamentos  y/o suplementos alimenticios para ayudarnos a perder peso, o sea pastillas para adelgazar.

¿Para qué sirven las pastillas para adelgazar?

La mayoría de pastillas para adelgazar que podemos comprar en cualquier farmacia, herbolario o sumpermercado, en realidad son suplementos alimenticios compuestos por plantas con supuestas propiedades medicinales y fibras. Estas pastillas para adelgazar o suplementos alimenticios suelen estar indicadas para:

  • Favorecer el tránsito intestinal, son laxantes.
  • Eliminar la retención de líquidos, son diuréticos.
  • Aumentar la sensación de saciedad.
  • Estimular el metabolismo.
  • Captar grasas de los alimentos.
  • Etc.

Pocas pastillas para adelgazar suelen estar consideradas como un medicamento caso en el que se necesitaría de una receta médica para su adquisición.

Experimento: ¿funcionan las pastillas para adelgazar?

Está claro que si te dan una dieta de 1.000 Kcal adelgazas sí o sí. Aparte de no poder moverte en semanas por el mareo y el hambre que da pasar el día casi con agua (por lo menos eso me pasa a mí, que a las 18:00h ya no soy persona).

Por lo tanto voy a hacer el siguiente EXPERIMENTO:

  • Desde que di a luz en 2009 a mi primer hijo, he adelgazado 5 kg (y he dado a luz a un segundo bebé a finales de 2011).
  • No he seguido dieta de adelgazamiento propiamente dicha, sino una dieta de mantenimiento “a mi manera”, controlando un poco lo que como, pero sin privarme mucho (tengo que confesarlo): cenas ligeras sin pan, intentar llevar las comidas del medio día a base de verdura+proteína, etc.
  • Sólo he usado ciertos medicamentos en momentos esporádicos (y sólo uno me ha funcionado).
  • Si comiendo “normal-controlado”, no engordo o incluso pierdo algún gramo, entonces, tomando una pastilla para adelgazar, tendré que perder peso.
  • Procederé a probar algunos medicamentos del mercado y a comentar los resultados obtenidos y ya me diréis si son los mismos que obtenéis vosotras y vosotros.

¿Os parece buen planteamiento?

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2018-08-02T16:52:32+00:00

One Comment

  1. Anónimo 13 noviembre, 2015 at 7:30 pm - Reply

    Yo estoy haciendo una dieta balanceada, osea que nada de carbohidratos. Salvo quizás algún día por el desayuno una rebanada de pan. Hago ejercicios tres a cuatro veces por semana, todo eso por más de un mes. Y no he visto resultado, quisiera que dijeran cual seria mejor tomar.gracias

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