Menú equilibrado: macarrones + lechuga + hamburguesa

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Menú equilibrado de una “dieta por raciones”

La semana empezó muy bien, con muchos ánimos y terminó como terminan todas las semanas, en domingo y con excesos…
No recuerdo de cuándo es este plato, creo que del miércoles. Siguiendo un poco la dieta por raciones (uy,,,, la tengo que subir) y los menús que me daban en el hospital en el área materno-infantil, os muestro este plato (aunque un poco con excesos):

Dieta por raciones ejemplo de menú

¿Lo comentamos un poco?

Este menú que me he preparado contiene los siguientes nutrientes
  • Verduras: la ensalada de lechuga, aunque falta cantidad para completar la ración de la dieta sí que es la cantidad que ponen en el hospital.
  • Hidratos de carbono: esta vez he aprovechado los restos de los macarrones, que no daban para un plato, así que, fuera el pan y añado un poco de macarrones…. (claro con carne y chorizo…)
  • Proteína: 1 hamburguesa de pollo (viene a pesar 125 gr.)
  • Postre: 1 yogurt desnatado (debería haber sido una fruta, pero no me quedaba).

Bueno, en el fondo creo que no está tan mal.
¿Os gusta?

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2018-08-01T16:10:26+00:00

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